Bệnh tiểu đường thai kỳ – Mẹ bầu hãy cẩn thận

Tiểu đường thai kỳ là tình trạng lượng đường trong máu của phụ nữ trở nên cao trong thời kỳ mang thai. Bệnh tiểu đường làm tăng lượng đường trong máu có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe của các bà mẹ và thai nhi. Các bà mẹ tương lai có thể kiểm soát lượng đường bằng cách ăn các thực phẩm lành mạnh, tập thể dục và dùng thuốc. Kiểm soát lượng đường trong máu có thể giữ cho bạn và thai nhi khỏe mạnh và ngăn ngừa ca sinh khó.

benh-tieu-duong-thai-ky-me-bau-hay-can-than
Bệnh tiểu đường thai kỳ – Mẹ bầu hãy cẩn thận

Tiểu đường thai kỳ có hai loại: Phụ nữ loại A1 có thể kiểm soát nó thông qua chế độ ăn uống và tập thể dục. Những người bị loại A2 cần dùng insulin hoặc các loại thuốc khác.

Bệnh tiểu đường sẽ biến mất sau khi bạn sinh con. Nhưng nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của con bạn và làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 sau này.

Các triệu chứng tiểu đường thai kỳ

Phụ nữ mắc bệnh thường không có triệu chứng hoặc có thể mắc bệnh cho đến khi mang thai. Hầu hết bệnh được phát hiện khi đi khám định kỳ.

Bạn có thể nhận thấy:

  • Bạn khát hơn bình thường
  • Bạn đói và ăn nhiều hơn bình thường
  • Bạn đi tiểu nhiều hơn bình thường

Nguyên nhân 

Khi bạn ăn, tuyến tụy của bạn sẽ tiết ra insulin, một loại hormone giúp di chuyển một loại đường gọi là glucose từ máu đến các tế bào, sử dụng nó để tạo năng lượng.

Trong thời kỳ mang thai, nhau thai của bạn tạo ra các hormone gây tích tụ glucose trong máu của bạn. Thông thường, tuyến tụy của bạn có thể tiết ra đủ insulin để xử lý nó. Nhưng nếu cơ thể bạn không thể tạo đủ insulin hoặc ngừng sử dụng insulin như bình thường, lượng đường trong máu của bạn sẽ tăng lên và bạn sẽ bị tiểu đường thai kỳ.

xet-nghiem-dung-nap-glucose-de-xac-dinh-me-bau-co-mac-benh-khong
Xét nghiệm dung nạp glucose để xác định mẹ bầu có mắc bệnh không?

Các nguy cơ mắc tiểu đường thai kỳ

Bạn có nhiều khả năng bị tiểu đường thai kỳ hơn nếu:

  • Thừa cân trước khi mang thai
  • Là người Mỹ gốc Phi, Châu Á, Tây Ban Nha, Thổ dân Alaska, Cư dân đảo Thái Bình Dương hoặc Mỹ bản địa
  • Có lượng đường trong máu cao hơn mức bình thường nhưng không đủ cao để trở thành bệnh tiểu đường (được gọi là tiền tiểu đường)
  • Có thành viên trong gia đình mắc bệnh tiểu đường
  • Đã từng bị tiểu đường thai kỳ
  • Bị hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) hoặc một tình trạng sức khỏe khác liên quan đến các vấn đề với insulin
  • Bị huyết áp cao, cholesterol cao, bệnh tim hoặc các biến chứng y tế khác
  • Đã sinh một em bé lớn (nặng hơn 9 pound )
  • Đã bị sẩy thai
  • Trên 25 tuổi

Các xét nghiệm và chẩn đoán 

Tiểu đường thai kỳ thường xảy ra vào nửa sau của thai kỳ. Bác sĩ sẽ kiểm tra nó từ tuần 24 đến 28, hoặc sớm hơn nếu bạn có nguy cơ cao.

Bác sĩ sẽ cho bạn làm xét nghiệm dung nạp glucose: Bạn sẽ uống 50 gram glucose trong đồ uống ngọt, điều này sẽ làm tăng lượng đường trong máu của bạn. Một giờ sau, bạn sẽ thực hiện xét nghiệm đường huyết để xem cơ thể bạn xử lý tất cả lượng đường đó như thế nào. Nếu kết quả cho thấy lượng đường trong máu của bạn cao hơn một mức nhất định, bạn sẽ cần làm xét nghiệm dung nạp glucose qua đường uống trong 3 giờ, nghĩa là bạn sẽ được kiểm tra đường huyết 3 giờ sau khi uống đồ uống 100 gram glucose. Bác sĩ cũng có thể kiểm tra bạn bằng cách cho bạn nhịn ăn trong 12 giờ, sau đó cho bạn uống 75 gram glucose và xét nghiệm đường huyết trong 2 giờ.

Nếu bạn có nguy cơ cao nhưng kết quả xét nghiệm vẫn bình thường, bác sĩ có thể kiểm tra lại để đảm bảo bạn vẫn không mắc bệnh tiểu đường thai kỳ.

Có thể bạn quan tâm:

Bệnh tiểu đường là gì? Dấu hiệu và điều trị

Hen suyễn do dị ứng lông chó mèo

Điều trị bệnh tiểu đường thai kỳ

Nếu bạn bị tiểu đường thai kỳ, bạn sẽ cần điều trị càng sớm càng tốt để giữ cho bản thân và thai nhi khỏe mạnh trong suốt quá trình mang thai và sinh nở. Bác sĩ sẽ yêu cầu bạn:

  • Kiểm tra lượng đường trong máu của bạn mỗi ngày
  • Kiểm tra nước tiểu để tìm xeton, hóa chất có nghĩa là bệnh tiểu đường của bạn không được kiểm soát
  • Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh
  • Tạo thói quen tập thể dục

Bác sĩ sẽ theo dõi cân nặng của bạn và sự phát triển của thai nhi. Họ có thể cung cấp cho bạn insulin hoặc một loại thuốc khác để kiểm soát lượng đường trong máu của bạn.

Mức đường huyết cho phụ nữ trong thời kỳ mang thai

Hiệp hội Đái tháo đường Hoa Kỳ khuyến nghị những mục tiêu này cho phụ nữ mang thai khi kiểm tra lượng đường trong máu:

  • Trước bữa ăn: 95 mg / dL trở xuống
  • Một giờ sau bữa ăn: 140 mg / dL hoặc ít hơn
  • Hai giờ sau bữa ăn: 120 mg / dL hoặc ít hơn

Chế độ ăn uống và thể dục cho mẹ bầu

Thực hiện các bước đơn giản sau để giữ sức khỏe:

Thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh, ít đường. Nói chuyện với bác sĩ của bạn để đảm bảo rằng bạn được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết. Ăn theo thực đơn của người mắc bệnh tiểu đường:

  • Đổi đồ ăn nhẹ có đường như bánh quy, kẹo và kem để lấy đường tự nhiên như trái cây, cà rốt và nho khô, rau và ngũ cốc nguyên hạt,…
  • Ăn ba bữa nhỏ cùng với hai hoặc ba bữa ăn nhẹ vào cùng thời điểm mỗi ngày.
  • Nhận 40% lượng calo hàng ngày của bạn từ carbs và 20% từ protein. Năm mươi phần trăm carbs phải là carbs phức tạp, giàu chất xơ, với chất béo từ 25% đến 30%.
  • Mục tiêu là 20-35 gam chất xơ mỗi ngày. Thực phẩm như bánh mì nguyên hạt, ngũ cốc và mì ống, gạo lứt, cháo bột yến mạch, rau và trái cây sẽ giúp bạn đạt được điều đó.
  • Hạn chế tổng lượng chất béo của bạn dưới 40% lượng calo hàng ngày của bạn. Chất béo bão hòa nên ít hơn 10% tổng số chất béo bạn ăn.
  • Ăn nhiều loại thực phẩm để đảm bảo cung cấp đủ vitamin và khoáng chất. Bạn có thể cần phải uống thuốc bổ sung để cung cấp thêm vitamin cho cơ thể của mình. Hãy hỏi bác sĩ để được tư vấn một cách hiệu quả nhất.

Tập thể dục trong suốt thai kỳ của bạn: Bạn có thể tập thể dục khi mắc bệnh tiểu đường thai kỳ, miễn là bác sĩ cho phép. Vận động là một cách tốt để giúp kiểm soát lượng đường trong máu của bạn. Giữ dáng khi mang thai cũng tốt cho tư thế của bạn và có thể hạn chế một số vấn như đau lưng và mệt mỏi.

Được chăm sóc trước khi sinh phù hợp: Không chỉ bác sĩ có thể sàng lọc bạn về tình trạng này; họ có thể đưa ra lời khuyên về thức ăn, hoạt động và giảm cân. Họ cũng có thể chỉ bạn đến các chuyên gia y tế khác, như chuyên gia dinh dưỡng, có thể giúp bạn.

Nếu bạn bị ốm nghén, hãy ăn nhẹ: Ăn một ít bánh quy, ngũ cốc trước khi ra khỏi giường. Khi bạn trải qua một ngày, hãy thường xuyên ăn những bữa nhỏ và tránh đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ chiên rán.

thuc-hien-che-do-an-uong-va-tap-the-duc-de-lam-giam-nguy-co-bi-tieu-duong
Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng và tập thể dục giúp làm giảm nguy cơ bị tiểu đường

Tiểu đường thai kỳ có ảnh hưởng đến trẻ sơ sinh không?

Trẻ sơ sinh sẽ hoàn toàn khỏe mạnh nếu bạn kiểm soát tốt lượng đường trong máu khi bạn bị tiểu đường thai kỳ.

Ngay sau khi sinh con, các bác sĩ sẽ kiểm tra lượng đường trong máu của trẻ sơ sinh. Nếu nó ở mức thấp, họ có thể cần phải nạp glucose qua đường tiêm tĩnh mạch cho đến khi nó trở lại bình thường.

Tiểu đường thai kỳ làm tăng khả năng bạn sinh con lớn hơn bình thường. Nó cũng liên quan đến bệnh vàng da. Bệnh vàng da thường nhanh chóng biến mất khi điều trị.

Mặc dù sau này con bạn có nhiều khả năng mắc bệnh tiểu đường loại 2 hơn những đứa trẻ khác, nhưng một lối sống lành mạnh (bao gồm một chế độ ăn uống tốt và hoạt động thể chất thường xuyên) có thể giảm nguy cơ đó.

Mẹ bầu có nguy cơ mắc tiểu đường loại 2?

Bởi vì bạn đã bị tiểu đường thai kỳ, bạn có nhiều khả năng bị tiểu đường loại 2 hơn. Nhưng điều đó chắc chắn sẽ không xảy ra và bạn có thể hành động để ngăn chặn điều đó.

Lượng đường trong máu của bạn có thể sẽ trở lại bình thường khoảng 6 tuần sau khi sinh con. (Bác sĩ sẽ kiểm tra điều đó.) Bạn nên làm các xét nghiệm theo dõi 3 năm một lần.

Để giảm nguy cơ bạn nên:

  • Cố gắng giữ cân nặng của bạn ở mức phù hợp
  • Thực hiện một chế độ ăn uống tốt bao gồm nhiều rau, ngũ cốc nguyên hạt, trái cây và protein nạc.
  • Tạo thói quen tập thể dục.

 

 

Tag: #benhtieuduongthaiky, #tieuduongthaiky, #benhtieuduong, #onhiemmoitruongvn, #onhiemkhongkhi, #tieuduongloai1, #tieuduongloai2, #insulin, #duongglucose, #tresosinh, #phunumangthai, #babau

Search: bệnh tiểu đường thai kỳ, tiểu đường thai kỳ, bệnh tiểu đường, onhiemmoitruongvn, ô nhiễm không khí, tiểu đường loại 1, tiểu đường loại 2, insulin, đường glucose, trẻ sơ sinh, phụ nữ mang thai, bà bầu

 

Nguồn : sưu tầm