Điều trị rối loạn TMJ

Nếu bạn bị đau nhức xương hàm, khó nhai hay đau khi nhai, rất có thể bạn đã mắc hội chứng rối loạn TMJ.

roi-loan-tmj
Nếu bạn bị đau nhức xương hàm, khó nhai hay đau khi nhai, rất có thể bạn đã mắc hội chứng rối loạn TMJ.

Rối loạn TMJ là gì?

Khớp thái dương hàm (tem-puh-roe-man-DIB-u-lur) (TMJ) hoạt động giống như một bản lề trượt, kết nối xương hàm với hộp sọ của bạn. Bạn có một khớp ở mỗi bên hàm.

Rối loạn TMJ – một loại rối loạn thái dương hàm hoặc TMD – có thể gây đau ở khớp hàm của bạn và ở các cơ kiểm soát cử động hàm.

Nguyên nhân chính xác của chứng rối loạn TMJ của một người thường rất khó xác định. Cơn đau của bạn có thể do sự kết hợp của nhiều yếu tố, chẳng hạn như di truyền, viêm khớp hoặc chấn thương hàm.

Một số người bị đau hàm có xu hướng nghiến răng, trong khí đó nhiều người có thói quen nghiến răng và không bao giờ bị rối loạn TMJ.

Trong hầu hết các trường hợp, cơn đau và khó chịu liên quan đến rối loạn TMJ là tạm thời và có thể thuyên giảm bằng cách chăm sóc tự quản lý hoặc điều trị không phẫu thuật.

Phẫu thuật thường là biện pháp cuối cùng sau khi các biện pháp khác không thành công.

Triệu chứng của rối loạn khớp thái dương hàm

Các dấu hiệu và triệu chứng của rối loạn TMJ có thể bao gồm:

  • Đau hoặc nhức xương hàm 
  • Đau một hoặc cả hai khớp thái dương hàm
  • Đau nhức trong và xung quanh tai 
  • Khó nhai hoặc đau khi nhai
  • Đau mặt
  • Khóa khớp, gây khó khăn khi mở hoặc đóng miệng

Rối loạn TMJ cũng có thể gây ra tiếng lách cách hoặc cảm giác nghiến răng khi bạn mở miệng hoặc nhai.

Nhưng nếu không có cảm giác đau hoặc hạn chế cử động liên quan đến việc bạn bấm hàm, có thể bạn không cần điều trị chứng rối loạn TMJ.

Khớp thái dương hàm kết hợp hành động bản lề với chuyển động trượt. Các phần của xương tương tác trong khớp được bao phủ bởi sụn và được ngăn cách bởi một đĩa hấp thụ sốc nhỏ, bình thường giữ cho chuyển động trơn tru.

Rối loạn TMJ đau đớn có thể xảy ra nếu:

  • Đĩa bị xói mòn hoặc di chuyển ra khỏi sự liên kết thích hợp của nó
  • Sụn ​​khớp bị tổn thương do viêm khớp
  • Khớp bị hư hỏng do đòn hoặc tác động khác

Các yếu tố có thể làm tăng nguy cơ phát triển các rối loạn TMJ bao gồm:

  • Các loại viêm khớp khác nhau, chẳng hạn như viêm khớp dạng thấp và viêm xương khớp
  • Chấn thương hàm
  • Nghiến răng hoặc nghiến răng lâu dài (mãn tính)
  • Một số bệnh mô liên kết gây ra các vấn đề có thể ảnh hưởng đến khớp thái dương hàm

Có thể bạn quan tâm: Nghiến răng gây ám ảnh về đêm

Cách giảm đau cho khớp thái dương hàm

dieu-tri-hoi-chung-tmj
Cách giảm đau cho khớp thái dương hàm

Thuốc giảm đau không kê đơn như ibuprofen và acetaminophen có thể giúp giảm đau TMJ. Thuốc giãn cơ có thể được kê đơn cho những trường hợp đau dữ dội. Các bác sĩ cũng có thể khuyến nghị:

  • bảo vệ miệng để ngăn chặn nghiến răng và nghiến chặt hàm
  • dụng cụ bảo vệ miệng để giúp điều chỉnh lại hàm
  • khăn ấm
  • đá, không quá 15 phút mỗi giờ và không trực tiếp trên da
  • các kỹ thuật giảm căng thẳng để giúp ngăn chặn các hành vi gây căng thẳng hàm
  • châm cứu để giảm áp lực ở vùng bị ảnh hưởng

Đau dữ dội do các khớp bị tổn thương có thể yêu cầu các phương pháp điều trị xâm lấn hơn, chẳng hạn như tiêm corticosteroid vào TMJ.

Phẫu thuật có thể được coi là biện pháp cuối cùng. Không có bất kỳ bằng chứng khoa học nào cho thấy can thiệp phẫu thuật cho các rối loạn TMJ là an toàn và hiệu quả.

Đau TMJ cũng có thể được kiểm soát bằng những thay đổi lối sống đơn giản như

  • ăn một chế độ ăn mềm để cho phép TMJ thư giãn
  • tránh nhai kẹo cao su
  • tránh cắn móng tay
  • tránh cắn môi dưới 
  • thực hành tư thế tốt
  • hạn chế cử động hàm lớn, chẳng hạn như ngáp và hát

Nếu bạn bị TMJ, bạn có thể đau khi thực hành vệ sinh răng miệng cơ bản bao gồm đánh răng, dùng chỉ nha khoa và làm sạch răng định kỳ.

Hiệp hội TMJ khuyến nghị những mẹo sau để giảm đau và giúp đảm bảo răng và nướu của bạn luôn khỏe mạnh:

  • Sử dụng bàn chải đánh răng lông mềm hoặc bàn chải đánh răng điện hỗ trợ việc đánh răng
  • Sử dụng dụng cụ chỉ nha khoa nếu bạn không thể mở miệng để xỉa răng
  • Thêm nước súc miệng sát khuẩn vào chế độ chăm sóc răng miệng hàng ngày 
  • Chườm đá hoặc chườm nóng sau khi làm thủ thuật nha khoa

 

Search: chứng rối loạn TMJ, hội chứng rối loạn TMJ, khớp thái dương hàm, giảm đau rối loạn TMJ, giảm đau khớp thái dương hàm, xương hàm, đau xương hàm, nhức xương hàm, onhiemmoitruongvn

Tag: #chungroiloanTMJ #hoichungchungroiloanTMJ #khopthaiduongham #giamdauroiloanTMJ #giamdaukhopthaiduongham #xuongham #dauxuongham #nhucxuongham #onhiemmoitruongvn

Nguồn: maxair.vn